AFIRMACIONES
¿En qué consisten las afirmaciones?
En realidad, una afirmación es cualquier cosa que digas o pienses. Mucho de lo que decimos y pensamos es bastante negativo y no nos crea buenas experiencias. Si deseas sanar tu vida, tienes que reducir los pensamientos y hablar de forma positiva.
Las afirmaciones abren puertas. Son puntos de partida en el camino hacia el cambio. Es esencia, le está diciendo al subconsciente: Me hago responsable de mi vida. Sé que puedo hacer algo para cambiar. Cuando hablo de hacer afirmaciones, me refiero a elegir palabras que te ayudan a eliminar algo de tu vida o a crear algo nuevo en ella.
Cada pensamiento que tienes y cada palabra que pronuncias son una afirmación. Todas las conversaciones que mantienes contigo mismo, tu diálogo interior, son un torrente de afirmaciones. Estas utilizando afirmaciones en todo el momento tanto el eres consciente de ello como si no. Con cada palabra y cada pensamiento estás afirmando y creando las experiencias de tu vida.
Tus creencias no son más que patrones mentales que aprendiste de niño. Muchas de ellas son muy útiles. Pero otras son movilizadoras a la hora de crear las cosas que quieres. Puede haber una gran diferencia entre lo que quieres y lo que crees merecerte. Debes prestar atención a tus pensamientos para poder eliminar los que crean experiencias que no quieres en tu vida. Cada vez que te sientes como una víctima. Cada vez que crees que la Vida no te de lo que deseas, ten por seguro que la Vida no te concederá las cosas buenas que concede a otros hasta que cambies tu forma de pensar y de hablar.
No eres mala persona por pensar como piensas. Lo que ocurre que no te enseñaron a pensar y a hablar. Actualmente hay muchas personas en el mundo que están empezando a aprender que son los pensamientos los que crean nuestras experiencias. Nadie tiene la culpa. Ha llegado el momento de crear tu propia vida de un modo que te satisfaga y te ayude. Todos podemos hacerlo.
El secreto para que tus afirmaciones funcionen con rapidez y de manera sistemática es crear un ambiente donde puedan crecer.
La creación de afirmaciones
Repetir afirmaciones es elegir conscientemente tener ciertos pensamientos que generarán resultados positivos en el futuro. Crean un punto focal que te ayuda a cambiar la forma de pensar. Las afirmaciones positivas van más allá de la realidad del presente y crean futuro a través de las palabras que se utilizan en el ahora.
EJERCICIO: Libérate de tus problemas de salud
¿Estás dispuesto/a a abandonar la necesidad de contribuir a tus problemas de salud? Cuando tengas una enfermedad y desees liberarte de ella, lo primero que debes decir es: Estoy dispuesto /a a abandonar la necesidad en mí que ha creado esta enfermedad. Vuelve a decirlo. Di lo mismo en el espejo. Decirlo cada vez que pienses en la enfermedad. Es el primer paso para generar un cambio. Hace ahora lo siguiente:
1-Enumera todas las enfermedades de tu madre.
2-Enumera todas las enfermedades de tu padre.
3-Enumera todas tus enfermedades.
4-¿Ves alguna relación?
EJERCICIO: La salud y la enfermedad
Examinemos ahora algunas de las creencias sobre la salud y la enfermedad. Responde a las siguientes preguntas. Sé lo más abierto/a y sincero/a posible.
1-¿Qué recuerdas de las enfermedades que padeciste en la infancia?
2-¿Qué aprendizaje de tus padres sobre las enfermedades?
3-Si te gustaba estar enfermo de niño/a, ¿por qué?
4-¿Conservas alguna creencia sobre la enfermedad que tenías de niño/a?
5-¿Cómo has contribuido a tu estado de salud actual?
6-¿Te gustaría que tu salud cambiara? ¿En qué sentido?
EJERCICIO: Tus creencias sobre la enfermedad
Responde a las siguientes preguntas con la mayor sinceridad posible:
1-Mi forma de hacer que enferme es…
2-Enfermo cuando intento evitar…
3-Cuando enfermo, siempre quiero…
4-Cuando enfermaba de niño/a, mi madre siempre…
5-Cuando enfermo, mi mayor temor es…
Cuando tengas todo realizado lo bueno sería ir viendo a través de asociaciones las contradicciones o las compatibilidades entre otras, sacar conclusiones de lo expuesto en los ejercicios, podrías ayudarte con la opinión de un amigo o amiga, algún familiar o a alguien que creas pertinente para la misión.
Beatriz Celina Liberti
Prof. de Derecho (UNR)
Grafóloga Científica Forense (Mat. 309-Prograf)
Reikista (Fac. de Ciencia Médicas)
Diseñadora Gráfica: http://amigosxlamusica.mex.tl/, https://melanyresurgirbv.blogspot.com/
Radioaficionada: Lic. LU9FBL
Contacto: +54-9-3416994304
